La coenzima Q10 es conocida por sus propiedades antioxidantes, ya que ayuda a prevenir la peroxidación de lípidos y proteínas y neutraliza los radicales libres que pueden dañar las células. Esto contribuye a reducir el estrés oxidativo y ralentiza el envejecimiento celular. Su efecto antioxidante se ve amplificado cuando se combina con otros antioxidantes.
Esta coenzima también mejora la oxigenación de los tejidos, lo que ayuda a aumentar la elasticidad y firmeza de la piel, manteniéndola más saludable y joven.
En términos de metabolismo energético, la coenzima Q10 es esencial para la producción de energía dentro de las células. Facilita la creación de ATP, que es la principal fuente de energía para las células, lo que disminuye la fatiga, mejora la resistencia y favorece el rendimiento durante el ejercicio físico.
Además, se ha sugerido que la coenzima Q10 puede beneficiar la salud cardiovascular al apoyar la función del corazón y la regulación de la presión arterial. También podría tener efectos positivos en la función cognitiva y en la prevención de enfermedades neurodegenerativas.