La vitamina B5 participa en distintas reacciones del organismo. Es necesaria para el metabolismo de los carbohidratos, grasas y proteínas, favoreciendo el metabolismo energético normal. También participa en la producción de la coenzima A, vital para numerosas reacciones bioquímicas en el cuerpo, incluyendo la síntesis y oxidación de ácidos grasos.
Esencial para la síntesis de hormonas esteroideas, como las hormonas sexuales y contribuye a la regulación del cortisol. Apoya al funcionamiento del sistema nervioso y puede contribuir a la reducción del estrés y la ansiedad.
Participa en la producción de glóbulos rojos, reduciendo el cansancio y la fatiga, y participando en el adecuado tranporte de oxígeno.
Además es esencial para la salud de la piel y el cabello, contribuyendo en la cicatrización de heridas y en la prevención de la pérdida de cabello.