La vitamina B2 participa en distintas reacciones del organismo, es necesaria en el metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas, ayuda a absorber el hierro, favoreciendo el metabolismo energético normal y a la reducción del cansancio y fatiga.
Contribuye con la salud ocular, ayudando a prevenir cataratas y otros problemas oculares.
Mantiene la salud de la piel, cabello, uñas y membranas mucosas, como la membrana intestinal, ayudando a prevenir problemas como la dermatitis, las úlceras bucales, y apoyando así a la salud intestinal.
Además, la vitamina B2 interviene en los procesos de control de la presión arterial y en la disminución de eventos cardiovasculares, además es esencial para la producción de glóbulos rojos y el transporte de oxígeno en el cuerpo.
Otras funciones de esta vitamina son la regulación de la función tiroidea, apoya el funcionamiento del sistema nervioso y su acción antioxidante contra los radicales libres.